精出生时间有讲究，若宝宝是在“黄金期”降临，大人和小孩都受益

执笔：小梨

插画：Juice

孩子出生时间的早晚，是很多父母都在意的话题.

一般来说，孩子出生过早过晚，都受到了妈妈的影响。其中，大多数宝宝的预产期在40周左右，如果宝宝出生过早，可能是妈妈的身体素质不太好；反之，过晚也是一样。因此，孕妇在怀孕期间，需要加强锻炼，才能保证宝宝健康的发育。

生娃的4个“黄金期”

一、最佳生育年龄

一般来说，女性不适合在35岁以后生孩子，该时期属于高龄产妇的阶段，生孩子也存在着一定的风险，如果女性的生育的年龄过大，身体各方面会呈现出衰退的趋势。

因此，决定是否生孩子，最好在23-30岁之间做决定，这是女性的最佳生育年龄。

二、预产期是四季中舒适的节气

大多数孕妇都喜欢在春天和秋天生孩子，这两个季节气温比较宜人，对于产妇和宝宝来说都非常适合，不用担心太冷或者太热，能让孕妇保持愉快的好心情。

三、父母时间充沛，经济比较宽裕

生孩子需要花费很多时间，因此，在怀孕期间，要确保足够的精神物资和生活物质，夫妻双方的压力才不会加剧，这样也不会影响孕妇的心情，反而有利于宝宝的生长发育。

四、父母心理成熟度高

如果决定生孩子，那么父母心理状态至少要具备一定的成熟度，才能教育好孩子，当孩子的人生导师和精神导师，教育孩子怎样做一个三观正确的人，这样会给孩子带来比经济价值更加宝贵的财富。

影响婴儿出生早晚的因素

①、孕妇生理周期

怀孕前，女性在月经正常的情况下，备孕成功率往往较高，而且对宝宝出生也有好处；若是孕前月经不规律，那么对女性的子宫会造成一定的危害，在怀孕后，也将不利于宝宝的生长发育，甚至可能因此影响宝宝的出生时间。

②、营养状况

在怀孕期间，孕妇的营养要均衡，若是出现营养跟不上的情况，那宝宝的生长发育状况会变得迟缓，反之，孕妇的营养过多，可能会造成宝宝体积过大，最后不利于生产。

③、身体状况

对于有过早产史的二胎妈妈来说，第二胎早产的概率性也比较大，尤其是平时喜欢吸烟、酗酒的产妇，很容易造成胎盘功能减退、羊水过多或过少等现象，从而引发早产。

④、胎儿的发育情况

胎儿在孕妇的子宫里生长得快慢，与怀孕时间长短有着密切关系。如果胎儿没有发育好，且入盆时间比较晚，那么胎儿的生产时间就会晚于预产期，孩子的出生时间也会比较晚，对妈妈和孩子的健康都不利。

怎样计算孩子出生时间

➤观察妊娠期

大多数的孕妇是根据怀孕平均日来计算，一般为280天左右，大概也就是9个月到10个月的样子，所以只要将最后一次月经来的第一天的月份加上9或者10，就可以简单的计算出预产日。

➤胎动日期

如果孕妇的月经期不准时，就可以根据胎动的日期计算，通常情况下，胎动日期在怀孕后的18-20周，要想计算出预产期，可以再加上20周就可以算出。

孩子出生前的注意事项

a、孩子出生前，妈妈需要多休息，避免熬夜，否则会影响宝宝的正常发育，在备孕期间，可以适当地进行体育锻炼，比如：散步、做体操等等，有促进体内的血液循环的功效。

b、一定要定期去医院做孕检，妈妈才可以进一步了解宝宝的生长情况，做孕检时要注意避免进食，还要憋尿，在做孕检的前几天饮食要清淡，以及避免穿有金属饰品的衣服，这样不会伤害到宝宝。

c、怀孕期间，妈妈的饮食要清淡且营养，才能在各方面促进宝宝的生长发育，才能加速宝宝智力的发展。

d、妈妈可以选择听一些舒缓轻松的音乐来放松心情，也有利于对宝宝进行早期的胎教，帮助宝宝训练一些必要的能力。